Τακτική στο Τένις – Παίξε με Σκέψη, Όχι Μόνο με Δύναμη!

Στο τένις δεν κερδίζει πάντα ο πιο γρήγορος ή αυτός που βαράει πιο δυνατά. Κερδίζει αυτός που σκέφτεται.
Αυτός που διαβάζει τον αντίπαλο, προβλέπει τις αντιδράσεις του, δημιουργεί παγίδες και τελειώνει πόντους με τρόπο που μοιάζει απλός – αλλά είναι απόλυτα στοχευμένος.

Αν θέλεις να πας το παιχνίδι σου ένα επίπεδο πάνω, πρέπει να μπεις στον κόσμο της τακτικής. Και εμείς σου δείχνουμε πώς να τη χρησιμοποιήσεις υπέρ σου!

🎯 1. Χτύπα στη δύναμή σου – Πίεσε την αδυναμία του

✅ Το πιο βασικό πλάνο: προστάτεψε το αδύναμο σημείο σου και επιτέσου στο δικό του.
Αν το forehand σου είναι το πιο σταθερό σου χτύπημα, παίξε cross-court forehand rallies μέχρι να πάρεις τον έλεγχο.
Αν βλέπεις ότι δυσκολεύεται να σηκώσει topspin στο backhand, στείλε του βαθιά και με βάρος μπαλιές εκεί.

📌 Τι να κάνεις:

• Βάλε του 3-4 συνεχόμενες μπαλιές στο backhand

• Περίμενε το αδύναμο χτύπημα

• Μετά άλλαξε πλευρά με forehand inside-out

🔁 Μην αλλάζεις στόχο χωρίς λόγο – επανάλαβε αυτό που λειτουργεί.

🔁 2. Αλλαγή ρυθμού – Χάλασέ του τη “βολή”

Αν ο αντίπαλος παίζει μονότονα, εκμεταλλεύσου τη ρουτίνα του. Κόψε τον ρυθμό του.

🎾 Παίζεις topspin ➝ topspin ➝ topspin… ξαφνικά slice.
🎯 Χτυπάς σε σταθερό ρυθμό… drop shot μπροστά στο φιλέ.
⚡ Μετά ένα βαθύ lob στο backhand του ενώ έχει ανέβει.

📌 Τι να θυμάσαι:

• Η αλλαγή ύψους, βάθους και spin προκαλεί λάθη.

• Παίξε slice για χαμηλό bounce και να τον φέρεις μπροστά.

• Παίξε moonball (ψηλή μπαλιά με topspin) για να τον βγάλεις από το comfort zone του.

📍 3. Παίξε στις γωνίες – Άνοιξε το γήπεδο

Το γήπεδο γίνεται “μεγαλύτερο” όταν παίζεις στις γραμμές.

🎾 Παράδειγμα:

• Στείλε μπαλιά στην πλαϊνή γραμμή του forehand ➝

• Ο αντίπαλος αναγκάζεται να τρέξει ➝

• Παίξε την επόμενη στην αντίθετη γωνία ➝

• Το γήπεδο σου ανήκει.

📌 Τι να κάνεις:

• Παίξε cross-court με γωνία ➝ ανοίγεις τον χώρο

• Αν βγει off-balance ➝ πάτα με inside-in ή drop shot

• Αν αργεί να γυρίσει ➝ κλείσε με volley ή approach shot

💡 Κάθε βήμα του αντιπάλου είναι ενέργεια που χάνεται. Εσύ σκέψου σαν αρχιτέκτονας του πόντου.

🧱 4. Χτίσε τον πόντο – Μην ψάχνεις την τέλεια ευκαιρία από το πρώτο χτύπημα

Τα πιο έξυπνα πλάνα ξεκινούν με απλότητα και καταλήγουν σε κυριαρχία.

🚫 Αν επιτίθεσαι από το πρώτο χτύπημα ➝ αυξάνεις τις πιθανότητες να κάνεις εσύ το λάθος.

📌 Τι να κάνεις:

• Παίξε 2-3 ουδέτερα χτυπήματα

• Παρατήρησε: κάνει λάθος βήματα; φέρνει κοντή μπάλα;

• Αν ναι ➝ επιτέσου με direction change, drop shot ή volley

💡 Το πλάνο σου πρέπει να έχει αρχή – μέση – και τέλος.
Όχι μόνο τέλος από την αρχή.

🤯 5. Αιφνιδίασε – Παίξε “out of the box” όταν δεν το περιμένει

Ο αιφνιδιασμός είναι η στιγμή που σπας το μοτίβο.

🔄 Ο αντίπαλος περιμένει άλλη μία βαθιά μπαλιά ➝ εσύ κάνεις drop shot
👟 Περιμένει άμυνα ➝ εσύ κάνεις chip & charge
🎯 Παίζετε ράλι στη baseline ➝ ανεβαίνεις ξαφνικά στο φιλέ

📌 Τι να κάνεις:

• Παίξε drop shot στο τέλος ενός μακρού ράλι ➝ κουρασμένος = αργός

• Αν πάρεις κοντή μπάλα ➝ ανέβα στο φιλέ με chip & charge

• Αν έχεις τον αντίπαλο κλειδωμένο ➝ πέρασε μπροστά και εκτέλεσε με volley

💥 Ο αιφνιδιασμός δεν χρειάζεται να είναι θεαματικός – χρειάζεται να είναι έξυπνος και σωστά χρονισμένος.

🧠 Τακτική = να παίζεις σκάκι με ρακέτες

Δεν χρειάζεται να παίζεις τέλεια. Χρειάζεται να σκέφτεσαι καλύτερα.

📌 Παίξε με στόχο
📌 Παρατήρησε τον αντίπαλο
📌 Χρησιμοποίησε ό,τι λειτουργεί
📌 Και όταν έρθει η ώρα… εκτέλεσε με καθαρό μυαλό

🎾 Στο Tips for Tennis, η τακτική δεν είναι προαιρετική – είναι το μυστικό όπλο κάθε παίκτη

✅ Σε βοηθάμε να χτίζεις πόντους με σκέψη
✅ Μαθαίνεις να παρατηρείς και να αποφασίζεις
✅ Και αποκτάς πλάνο παιχνιδιού που προσαρμόζεται στον κάθε αντίπαλο

👉 Έλα να δουλέψουμε μαζί τα τακτικά σου σενάρια στο court
και να μετατρέψουμε κάθε σου ματς σε παιχνίδι μυαλού και στρατηγικής.
Κλείσε το μάθημά σου σήμερα και παίξε τένις… με ταυτότητα! 🧠🎯🔥