Βαθιά ή Ρηχή Μπάλα – Πότε Πιέζεις, Πότε Στήνεις Παγίδα

🔍 Τι Είναι Βαθιά και Ρηχή Μπάλα;

• Βαθιά μπάλα ➝ σκάει κοντά στη baseline του αντιπάλου
• Ρηχή μπάλα ➝ σκάει στο mid-court ή service box

• Η μία κρατά τον αντίπαλο πίσω
• Η άλλη τον φέρνει μπροστά — ίσως σε παγίδα, ίσως με ρίσκο

💡 Δεν είναι καλό ή κακό το βάθος. Το θέμα είναι πότε το επιλέγεις και γιατί.

🧠 Τι Προσφέρει Καθεμία;

✅ ΒΑΘΙΑ ΜΠΑΛΑ:

• Κρατά τον αντίπαλο πίσω
• Μειώνει τις γωνίες που έχει διαθέσιμες
• Του δυσκολεύει το timing για επιθετικό χτύπημα
• Σε προστατεύει από volleys & drop shots
• Φθείρει – ειδικά αν είναι με topspin

✅ ΡΗΧΗ ΜΠΑΛΑ:

• Μπορεί να “τραβήξει” τον αντίπαλο μπροστά
• Τον βγάζει από τη ζώνη άνεσής του
• Προκαλεί λάθη από πίεση ή λάθος footwork
• Μπορεί να ανοίξει court για επόμενο χτύπημα
• Γίνεται εργαλείο για drop shot – lob – wrong foot

⚠️ Συνήθη Λάθη

• Παίζεις όλες τις μπάλες με το ίδιο βάθος
  ➡ Το παιχνίδι σου γίνεται προβλέψιμο
• Οι “βαθιές” σου πέφτουν out
  ➡ Δεν έχεις υπολογίσει σωστά spin και ταχύτητα
• Η “ρηχή” σου είναι αδύναμη
  ➡ Ο αντίπαλος επιτίθεται αντί να πιεστεί
• Δεν προετοιμάζεις το πλάνο σου με βάση το βάθος
  ➡ Παίζεις στο περίπου ➝ και πληρώνεις το λάθος

📈 Πώς το Δουλεύουμε στο Tips for Tennis

• Προπονούμε βάθος με στόχο (target zones στο court)
• Δουλεύουμε συνδυαστικά χτυπήματα: βαθιά ➝ ρηχή ➝ inside-out
• Αναλύουμε ποιο βάθος βολεύει σε ποιο χτύπημα: topspin – slice – flat
• Κάνουμε drills για έλεγχο βάθους υπό πίεση
• Βάζουμε βάθος ως στρατηγική αλλαγής ρυθμού

🎯 Θες να Χτίζεις Πόντους με Νόημα και Όχι Μόνο με Spin;

• Το πού σκάει η μπάλα σου, λέει πολλά για το πού πας στο παιχνίδι.
• Παίζεις βαθιά για να απομακρύνεις, ρηχά για να τραβήξεις.
• Το combo των δύο δημιουργεί σενάριο – όχι απλή ανταλλαγή χτυπημάτων.

👉 Έλα να μάθουμε πώς να παίζεις βάθος με πρόθεση,
να ανοίγεις το court και να χτίζεις πόντους σαν πραγματικός strategist 🎾